Warum Sie aufhören sollten, durch den Mund zu atmen
Das Atmen durch den Mund mag harmlos erscheinen, führt aber zu einer Vielzahl von Problemen. Ihre Zähne und Ihre Gesundheit werden beeinträchtigt, wenn Sie hauptsächlich durch den Mund einatmen. Zähne, Kiefer und Nasenhöhlen werden durch chronische Mundatmung negativ beeinflusst. Mit Hilfe Ihres Zahnarztes können Sie diese Probleme beheben und Wege finden, durch die Nase zu atmen.
Schiefe Zähne und schlechte Gesichtsstruktur
Ihre Zahn- und Gesichtsstruktur entwickelt sich bereits in jungen Jahren. Die gewohnte Atemroutine setzt sich in Ihrem späteren Leben fort. Die Art und Weise, wie Sie atmen, hilft, Muskeln in Ihrem Gesicht, Nacken und Kiefer zu bilden. Richtig funktionierende Muskeln ermöglichen es Ihrer Zunge, an Ihrem inneren Kiefer zu ruhen und die Form Ihrer Zähne zu entwickeln.Wussten Sie, dass Ihre Zunge stark genug ist, um 500 Gramm Kraft auszuüben? Es braucht nur 1,7 Gramm Kraft, um einen Zahn zu bewegen, sodass Ihre Zunge genug Kraft hat, um Ihre Zähne zu überwältigen. Dieses 100% Muskelorgan bestimmt die Größe und Form Ihres Oberkiefers. Wenn Sie ein Mundatmer sind, geht Ihre Zunge in Ihrem Mund verloren. Ohne dass Ihre Zunge Kraft gegen Ihre Zähne drückt, wird Ihr Oberkiefer zu schmal. Ein schmaler Kiefer bedeutet, dass Ihre Zähne wenig oder keinen Platz zum Wachsen haben, was zu schiefen Zähnen führt.
Eine solide Routine wirkt sich auf Ihre Gesichtsstruktur aus
Wenn Sie ein Nasenatmer sind, erzeugt die Zunge durch Kraft, die gegen Ihren Kiefer ausgeübt wird, eine gute Definition der Wangenknochen und ein breiteres Gesicht. Die Zungen von Mundatmern können sich nirgendwo ausruhen, was im Laufe der Zeit zu Veränderungen der Gesichtsstruktur führt. Wenn Sie ein chronischer Mundatmer sind, ist Ihr Gesicht schmal und die Wangenknochen sind schlecht definiert. Wenn Sie durch den Mund atmen, neigen Sie dazu, Ihren Kopf nach hinten zu neigen, wodurch der Schädelinhalt im hinteren Teil Ihres Gehirns erhöht wird. Dies hat direkte Auswirkungen auf Ihre Haltung und Form von Gesicht und Hals.Die Erkennung der Mundatmung in jungen Jahren wird dazu beitragen, das Wachstum von Kiefer und Zähnen zu verbessern. Wenn sie zu lange belassen wird, wird die Situation chronisch und erfordert Interventionsmethoden, um das Problem zu beheben. Ihr Kiefer kann mit verschiedenen Arten von kieferorthopädischen Werkzeugen, von Gaumenexpandern bis hin zu Zahnspangen, verändert und die Zähne begradigt werden. Lassen Sie am besten Ihren Zahnarzt die Situation frühzeitig erkennen und überwachen. Wenn Sie in jungen Jahren beginnen, wird sich eine solide Routine positiv auf Ihre Gesichtsstruktur und das Zahnwachstum auswirken.